抑郁症是一种常见的心理障碍,给患者带来很大的痛苦和困扰。在治疗过程中,了解自己的疾病状况以及疾病的好转情况是非常重要的。那么,怎么知道抑郁症好转呢?
1.观察自己的情绪变化
患有抑郁症的人会出现情绪低落、失去兴趣、不愿意社交等症状,而在治疗的过程中,随着治疗的进行,患者的情绪会有所改善。因此,患者可以通过观察自己的情绪变化来了解抑郁症的好转情况。如果自己的情绪变得积极向上、乐观开朗,那么说明治疗已经取得了很好的效果。
2.关注身体的反应
抑郁症不仅会影响到患者的情绪,还会对身体产生一定的影响。例如,患者可能会出现头疼、肌肉疲乏、食欲减退等症状。而在治疗的过程中,这些症状会逐渐缓解。因此,患者可以通过关注自己身体的反应,了解自己是否正在好转。
3.参与社交活动
抑郁症让患者感到孤独、失落,缺乏对生活的热情和动力。在治疗过程中,患者可以试着参与一些社交活动,例如和朋友出去散步、参加聚会等。如果发现自己能够积极参与和享受这些活动,那么说明自己正在好转。
4.遵循医生的建议
治疗抑郁症需要遵循医生的建议,包括物理治疗、药物治疗、心理治疗等。在治疗过程中,患者需要按照医生的指导来进行治疗,同时需密切与医生沟通。如果发现自己能够按照医生的建议来进行治疗,并且效果明显,那么说明自己正在好转。
5.寻求帮助
治疗抑郁症需要耗费一段时间,有时患者会遇到困难和障碍,需要得到他人的帮助。在治疗过程中,患者应该积极向家人、朋友、医生等寻求帮助。如果发现自己能够获得有效的帮助,并且自己的情况有所改善,那么说明自己正在好转。
早在1985年,一位英国谢菲尔德大学的学者Anthony Barker发明了经颅磁刺激之后,这一技术迅速地应用到神经科学的研究和临床中,为认知功能、神经网络、神经疾病的诊治等研究提供了方便而有力的工具,特别是近10余年来在抑郁症、脑卒中等神经疾病的治疗上取得了显著的疗效,逐渐成为治疗神经系统疾病的一种重要技术。
经颅磁刺激TMS为什么能治疗抑郁症?为什么抑郁症要做经颅磁?
答:TMS能治疗抑郁症的原因主要包括两方面:TMS能调节与抑郁症发病相关的背外侧前额叶(DLPFC)功能和增加与抑郁症发病相关的神经递质分泌。
1)DLPFC与情绪调节相关,且左右两侧DLPFC在情绪调节过程中存在功能不对称性。正常情况下,左侧DLPFC主正性情绪,右侧DLPFC主负性情绪,正常人左右两侧DLPFC功能保持此平衡。而抑郁症患者左右两侧DLPFC的功能平衡性被打破,左侧功能异常减弱,右侧异常增强。TMS可以改变DLPFC功能异常,提高原本减弱的左侧DLPFC功能,降低原本增强的右侧DLPFC功能,从而恢复左右两侧功能的平衡性。
2)研究发现,抑郁症的发病与神经递质的分泌减少相关,所涉及的递质包括5-羟色胺(5-HT),去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA),而TMS能增加以上神经递质的分泌,从而起到治疗抑郁症的作用。
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总之,治疗抑郁症是一个漫长而艰难的过程,需要患者有足够的耐心和毅力。在治疗过程中,了解自己的疾病状况以及疾病的好转情况是非常重要的。患者可以通过以上几种方式来了解自己的病情是否正在好转。同时,患者需要注意的是,在治疗过程中要保持心态积极乐观,相信自己能够战胜疾病。
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