哪些原因会让失眠越来越严重?
1、睡眠环境较差
睡眠环境直接决定着我们的睡眠质量，如果能拥有一个安静舒适的环境，那失眠自然就会有所缓解。相反，如果睡眠环境是一个嘈杂、闷热、潮湿的情况，自然就很难进入睡眠状态，所以失眠与周围环境有着直接的联系，建议大家在睡觉之前，通一通风，保持睡眠环境的干爽舒适。
2、压力太大
现如今，好像每个人都有或多或少的压力，成年人用工作和生活上的压力，小孩子又有学习上的压力，可以说压力是无处不在的，一般轻一点的压力并没有什么关系，它会在与人的交往中慢慢消失，但严重的压力，或者是长期处于压力过大的状态下，就会对人的心绪产生影响，如果不能及时缓解压力，就会导致严重的失眠。
3、睡前吃东西
正常情况下，大家都会在六点到七点吃晚饭，对于那些晚上有工作的人和晚睡的人来说，睡觉的时候就会出现饥饿感，如果饥饿感很明显，就会影响睡眠，无法快速入睡，而同样睡前吃东西会增加肠胃的压力，也是很容易导致失眠的，所以最好的方法就是，规律作息，按时睡觉。
4、作息时间紊乱
如今熬夜似乎已经成为了一种趋势，越来越多的人加入到了熬夜的大军之中，随着这种情况的多次发生，人体的生物钟就会被打破，慢慢的就会出现昼夜颠倒，白天困倦睡觉的状况，而到了晚上，神经又会处于兴奋的状态，最终导致失眠。
优瑞德经颅磁治疗失眠
经颅磁刺激技术是一种无痛、无创的绿色治疗方法，磁信号可以无衰减地透过颅骨而刺激到大脑神经。这种治疗方式在临床上应用得比较广泛的抑郁症，精神分裂症的一些症状都有一些帮助，而且对睡眠也有比较好的疗效。
经颅磁刺激可广泛应用于原发性失眠和继发性失眠、(脑卒中后失眠、抑郁和焦虑伴发的失眠、帕金森伴发的失眠)。多项研究治疗表明，rTMS对于治疗睡眠障碍疗效明显，且无副作用，值得研究推广。
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优瑞德温馨提示
失眠虽然算不上是一种疾病，但却对生活、工作和学习造成严重的影响，经常失眠的人，白天往往精神状态都不太好，所以远离失眠尤为重要，除了以上这四种情况，建议大家平时不要熬夜，尽量合理安排睡觉时间。
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