在当今社会化的生活中,每个人的生活节奏都在不断加快。随着物质生活和工作家庭的压力,社会上的焦虑症越来越多。焦虑症又称焦虑性神经症,是*常见的一种神经症,以焦虑情绪体验为特征。可分为慢性焦虑(即广泛性焦虑)和急性焦虑(即惊恐发作)。其主要表现为:神经紧张、坐立不安、植物神经功能紊乱症状,如心慌、手抖、出汗等并锻炼躁动。那么焦虑症的身体症状有哪些?
1.常性头痛
下巴紧绷,面部、颈部或肩部肌肉紧绷,磨牙等。都是焦虑的生理反应,会导致头痛。
2.身体疼痛或紧张
当你面临压力时,你的交感神经系统会激活“战斗或逃跑”反应。血液会流入主要的肌肉组织,肌肉会变得紧张,准备战斗或逃跑。如果你不采取任何行动,你的肌肉可能会保持紧张,变得疼痛或痛苦。
3.焦虑的人经常感到紧张
平时咬指甲缓解肌肉紧张,双手敲桌子或来回踱步,不能安静;同时会造成睡眠不好,失眠,做噩梦或者夜惊。有的人语速很快,没有打断,声音很高;
4、肠胃不适或疼痛
对于-些人来说,肠道可能是极端压力的晴雨表,可能会出现腹泻、便秘、恶心或胃部不适。
以上是我们临床上经常看到的躯体焦虑症状,还有很多其他的。一个病人可能只有一两个症状,也可能有很多症状,症状的位置和性质可以长期固定,也可以经常随时间变化。焦虑症状的“躯体化"是指内心的焦虑通过躯体症状表现出来。这种“躯体化现象”常见于焦虑相关疾病、伴有焦虑的抑郁症和伴有焦虑的精神分裂症,包括双相抑郁、恶劣心境焦虑障碍(广泛性焦虑障碍和惊恐发作、躯体化障碍、疑病症、瘡症、社交恐惧症、学校恐惧症、创伤后应激障碍、神经衰弱和慢性疲劳综合征。
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优瑞德提醒:一旦焦虑过度,就会影响我们的正常生活。一旦发现焦虑,就要及时控制。如果不能通过自我调节来缓解情绪,请尽快向专业人士求助或就医,以免病情进一步发展。
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